「二バーナ呼吸運動で健康に！」

アキヤマ・ウェルネスセンター（友愛会）でもおなじみのリエル恵氏をお迎えして、二バーナ呼吸運動を教えて頂きます。呼吸法と共にヨガのような動きを行います。できない動きがある場合は、呼吸法のテクニックだけを行うことができる誰でもできるエキササイズです。

ご予約が必要になりますので上記のチケットで Register（予約登録）してください。
ワークショップは日本語のみで行われます。
(The event will be conducted in Japanese only.)

〜 イベント15分前に会場オープン～
11時30分スタートなのでお間違え無いようご注意下さい。

【参加費】
礎サポーター　無料
一般　　　　　＄５

お問い合わせはお気軽にどうぞ。
Eメール：info@sjishizue.org

パーキングは近隣のコインパーキング、または路上駐車となります。
当日は混雑が予想されますので、お時間に余裕を持っておこし下さい。

リエル恵氏プロフィール
2016年通っていたジムで Nirvana に出会い、その後ダンスフィットネス “LaBlast ” インストラクター資格、“Nirvana” インストラクラー資格、“Barre above” インストラクター資格を取得。それらの資格を元にサンホゼ日本町 Akiyama Wellness Center で、"Nirvana"クラス、"LaBlast"クラスを教える。2017年3月にはオーストリア冬季スペシャルオリンピック・ダンス団体部門に“LaBlast SF Kainos” ダンスチームの一員として出場し、金メダル獲得。ダンスはクラシックバレエを3歳より習う。呼吸法を重視した Nirvana を知ることで、体や脳、精神を健全な状態に導けること、呼吸法のテクニックは誰でもできるエキササイズということを多くの人達に知ってもらいたいと望む。